Les coachs

JENNIFER

4 ans d’expérience dans le CrossFit.

La seule femme de la team CFBB n’est autre que Jenny, owner et headchoach de la box. Son sourire pétillant et son dévouement pour chaque athlète rendent la souffrance d’un WOD bien plus agréable. Passionnée d’équitation, elle a d’abord pratiqué 7 ans de gymnastique artistique en France avant de se lancer dans le triathlon durant 4 ans. Passion commune avec son mari Laurent et en quête de challenge professionnel, elle s’est ensuite lancée dans cette magnifique aventure CrossFit Biel-Bienne.

Certifications :
➢ CrossFit level 1 & 2
➢ CrossFit scaling
➢ CrossFit competitors

LAURENT

5 ans d’expérience dans le CrossFit.

Biennois d’adoption, Laurent, owner et headcoach de CFBB, n’est pas à son premier essai niveau sport. En effet, la natation, le vélo et la course à pied ont occupé plus de 25 ans de sa vie. Motivé et motivant, il passe ensuite dans l’encadrement et à l’opportunité de suivre des athlètes. Grâce à ces compétences, il a pu amener sept jeunes en équipe nationale et également encadrer l’équipe de NZ en préparation pour les Jeux Olympiques de Sydney. Après ces folles années, l’adrénaline et le partage que lui apporte la compétition lui manque. C’est alors qu’il décide d’ouvrir lui-même une box à Bienne afin de faire découvrir cette nouvelle passion à son entourage. Aujourd’hui, hyperactif, marié et papa comblé par deux merveilleuses petites filles, il  continue à planifier ces objectifs de vie avec volonté et détermination. Bourreau de travail, il aime associer qualité à quantité en équilibrant le tout par une communauté forte et enrichissante sans laquelle il ne souhaite avancer.

Un mouvement préféré ? Une citation ? Une anecdote amusante ?
« Tout ce qui ne tue pas rend plus fort ! »

Certifications ;
➢ CrossFit Level 1 & 2 / Weighlifting level 1 & 2 / Spartan
➢ CrossFit running / CrossFit competitors / CrossFit Kids
➢ Maître-nageur / BF4 Triathlon / Brevet d’état préparateur physique

YANNICK

4 ans d’expérience dans le CrossFit.

La force tranquille du Jura Bernois. Son parcours sportif a commencé dès son plus jeune âge ; hockey sur glace, judo et l’haltérophilie pratiqué depuis ses 10 ans. L’esprit familial du Club de Tramelan l’ayant conquis, il n’a plus quitté le
monde haltérophile qui est devenu au fil de sa progression, fulgurante mais non sans travail, une passion, un mode de vie. Depuis juin 2018, les athlètes CFBB peuvent ainsi profiter de ses conseils techniques de haute qualité transmis avec
légèreté et bonne humeur. Gare à celui qui osera relâcher son effort pendant un WOD ! 😉 Aujourd’hui, s’il a pu atteindre son meilleur niveau, c’est très certainement grâce à son tempérament perfectionniste, obstiné et à sa détermination à parvenir au bout de ses objectifs. Sa philosophie ? Toujours chercher la meilleure version de ce qu’il réalise. Ce dévouement certain lui
permettra, on le lui souhaite, d’atteindre son plus grand rêve ; suivre les traces olympiennes de celui qui l’a initié à l’haltérophilie – son papa.

Un mouvement préféré ?
Le clean

Certifications ;
➢ Entraîneur en haltérophilie agréé par la FSHA (Fédération Suisse d’Haltérophilie Amateur)
➢ CrossFit Level 1

BERTRAND

6 ans d’expérience dans le CrossFit.

C’est lors d’un week-end en visite dans sa ville natale que Bertrand a découvert l’arrivée de CrossFit Biel-Bienne. Entre ces deux, ça a tout de suite croché et aujourd’hui, deux fois par mois, il transmet avec une grande générosité son expérience de sportif confirmé aux athlètes CFBB. Et c’est peu dire : karaté en équipe Suisse junior pendant plus de 10 ans, kickboxing full contact durant 5 ans, escalade, course à pieds, CrossFit, haltérophilie, powerlifting, strongman… Bertrand, c’est un phénomène à lui tout seul qui ne s’arrête que lorsqu’il a atteint son but choisi avec précision. Aujourd’hui, à la tête de deux entreprises (Bertrand Saugy Coach Sàrl et Nexmove Suppléments Sàrl), il continue à avancer tout en se débarrassant du superficiel et en acceptant les choses telles qu’elles se présentent. Les mouvements de la vie lui ont permis de développer une philosophie et une spiritualité très pure ; tout est changement et c’est dans l’instant présent qu’il est essentiel d’avancer et de se construire. Il a ainsi cultivé une fibre humaine chaleureuse, basée sur le non-jugement et la compassion afin de tirer vers le haut toutes les personnes qui l’entourent pour qu’elles puissent découvrir une meilleure version d’elles mêmes.

Une anecdote amusante ?
« Je me souviendrai toujours de la première fois que je suis venu coacher à Bienne et vu Laurent, parler à de nouveaux potentiels clients. Il n’avait rien pour écrire les prix et a demandé à Jenny un feutre et les prix. Devinez ce qu’il a
fait ? il a écrit ceux-ci sur le mur rouge dans la salle principale (les prix sont toujours là) !! »

Certifications ;
➢ CrossFit Level 1 & 2
➢ CrossFit strongman/ weightlifting/ gymnastic/ running/ mobility/competitors
➢ Coach weightlifting Macolin IWF
➢ Coach powerlifting swisspowerlifting
➢ Moniteur Jeunesse et sport karaté
➢ Sauveteur piscine/ lac / rivière
➢ Instructeur BLS AED
➢ Security Officer (instructeur tir)
➢ Actuellement en formation dans la neurobiomécanique lié à la performance

JÉRÔME

3 ans d’expérience dans le CrossFit.

Il est ce genre de personnage pétillant et rempli d’énergie, qui ne peut accomplir une journée sans exercices physiques. 4 années de hockey sur glace et de skater-hockey, 10 ans de fitness traditionnel puis sa rencontre avec les sports de combats en 2011, notamment le MMA (Mixed Martials Arts) et la box thaï, démontre que notre coach CrossFit, Fit Express & Personal Trainer a le sport gravé dans son âme. Une philosophie qui lui va à ravir puisqu’elle lui permet d’aller jusqu’au bout de ses rêves et ambitions. Aujourd’hui papa de deux magnifiques filles, c’est avec panache qu’il transmet son savoir sportif auprès
des athlètes CFBB.

Une citation ?
« Un esprit saint dans un corps saint »

Une anecdote amusante ?
« Il faut absolument que vous goûtiez les pizzas poulet, brocoli et quark !!! »

Certifications ;
➢ Diplôme IFAS d’instructeur Fitness, Wellness & Aerobic
➢ CrossFit Level 1

DANIEL

4 ans d’expérience dans le CrossFit.

Après de nombreuses années footballistiques et de 3ème mi-temps réussies, un besoin de changement, un manque ou simplement une envie de nouveauté résonnait dans son esprit. Sur les conseils d’un camarade portant le gris-vert, il poussa la porte de CrossFit Riviera. L’ambiance, le challenge, la communauté, et surtout, le dépassement de soi, l’ont très vite convaincu. C’est ainsi qu’il a eu l’occasion de s’entrainer auprès des meilleurs : tout d’abord, au sein de la classe competitors de Riviera, puis en intégrant celle de CrossFit Bern. Cette expérience lui a permis de transmettre sa passion auprès des athlètes en coachant à CrossFit Noir/Blanc puis CrossFit Payerne. Rigueur et bonne humeur sont ses maîtres mots. Aujourd’hui, alors qu’il entreprend des études d’Ingénieur en constructions bois à Bienne, c’est tout naturellement qu’il intègre notre team CFBB.

Un mouvement préféré ?
Handstand push-up

Certifications ;
➢ Certificat Level 1

EDGAR

2 ans d’expérience dans le CrossFit.

Depuis son arrivée en Suisse à l’âge de 6 ans, notre dominicain, jurassien d’adoption, n’a jamais cessé d’évoluer à travers le sport ; foot, hockey, moto cross et basket. Passionné, et surtout doué avec le ballon orange, il passe alors semi-professionnel et jongle entre les heures d’entrainements intensives et son apprentissage. C’est en 2017 qu’il pousse la porte de CFBB pour son premier essai. Et comment mieux découvrir le CrossFit qu’en débutant par FRAN ? Malgré des jours de courbatures suivant cet effort, l’ambiance et le mode de vie spécifique à ce sport l’ont très vite convaincu. Aujourd’hui, c’est dans une ambiance joviale et rigoureuse qu’il transmet son savoir aux athlètes CFBB. Papa comblé, il met tout en œuvre pour préserver un équilibre familiale et voir ses enfants s’épanouir autour du sport. Sa philosophie ? Sortir de sa zone de
confort pour encore mieux avancer !

Une citation ?
« Votre vie peut changer quand vous changez vos actions, et vos actions peuvent changer quand vous changerez votre manière de penser ». Tony Robbins

Certifications ;
➢ CrossFit Level 1

MARC

1 an d’expérience dans le CrossFit.

Après de nombreux voyages à travers le globe, c’est dans le cadre d’une étude pour son MBA que Marc a découvert le CrossFit. Ce nouveau concept ayant capturé son attention, il s’est inscrit à une initiation et fût surpris de constater que, malgré des
années de musculation, un premier pull-up n’est jamais évident à passer. Après quelques mois d’entraînement à CFBB, il s’est rendu compte que toutes ses autres activités sportives ont pu profiter de ce renforcement musculaire, notamment le kite surf, exercice pour lequel il a pris davantage d’aisance. Le manque de nature et du plein-air se faisant sentir, notre adepte de course à pied n’a pas pu résister à l’appel des Spartan Races, regroupant tout ce qu’il aime ; force, agilité, endurance,
challenge, nature le tout dans un environnement de compétition sain et fair-play. Véritable passionné, il se dégage du temps libre entre sport et travail pour (re)construire les obstacles Spartan Race de la box. Aujourd’hui, il semble suivre un
équilibre parfait entre le bien-être du corps et de l’esprit et n’hésite pas à mettre de côté tout ce qui parasite cette symbiose. En harmonie avec ses valeurs, c’est avec ambition qu’il transmet son savoir aux athlètes CFBB lors des cours SPARTAN RACES dispensé depuis peu.

Une citation ?
« La méfiance est l’ennemi de la créativité et pour réussir il faut savoir que l’échec occasionnel est inévitable ».

Certifications ;
➢ Spartan SGX Level 1
➢ Spartan Obstacel Specialist