Découverte et essais
Bienvenue sur la page des essais à Crossfit Bienne | Seeland ! Merci de sélectionner la catégorie de cours que tu souhaites tester !
Entraînement d'essai de CrossFit
Si tu souhaites faire du CrossFit, il est important d’avoir une introduction aux mouvements les plus utilisés et les plus complexes. L’important est de pouvoir s’entraîner longtemps, pas le plus vite possible. Voici des cours, avec des participations restreintes qui te permettront de profiter un maximum de l'accompagnement de nos coachs. Tu pourras ainsi découvrir ce magnifique sport dans les meilleures conditions.
Ne vient pas seul
Tu ne fais pas de CrossFit mais tu as bien envie de venir tester ce sport qui t'intrigue avec un/e ami/e qui pratique déjà ?
Inscris-toi pour une session ``Bring a Friend``
Au menu : un session en groupe avec ton/ta pote histoire de passer un bon moment.
C'est gratuit ? OUI
Clique sur le lien pour réserver ta place
Inscris-toi pour une session ``Bring a Friend``
Au menu : un session en groupe avec ton/ta pote histoire de passer un bon moment.
C'est gratuit ? OUI
Clique sur le lien pour réserver ta place
Entraînement d’essai Yoga - Mobilité - stretching
Ces cours basés sur des postures de stretching le lundi et de relaxation et mobilité le mercredi, sont adaptés pour les CrossFit ou débutant et t’aidera à prévenir les blessures, grâce à une meilleure récupération.
Entraînement d'Open gym
Entraînement d'essai Weight lifting
chaque jeudi, le wod est structuré autour de l’apprentissage technique de l’haltérophilie. Pour encore plus d’approfondissement contact ( site barbell club)
Entraînement d'essai CrossFit Kids (5-12 ans)
Un cours amusant et éducatif, visant à apprendre les mouvements de CrossFit en s’amusant. Pour les plus petits (4-12 ans), l’intégration de jeux leur permet d’être stimulés et attentifs tout en apprenant. Les cours Kids ont lieu le samedi à 9h.
RDV Coaching Privé
Séance privée.
Séance privée.
Nous sommes tous différents. Que ce soit notre état physique actuel, notre passé sportif et nos objectifs.
Un coaching privé ou semi privé permet à ton coach de se focaliser sur ce qui te caractérise et sur tes objectifs en te proposant des solutions individualisées. Nos coachs sont capables d'évaluer ton niveau actuel, te proposer un programme personnalisé et t'accompagner vers ton but !
Séance privée.
Nous sommes tous différents. Que ce soit notre état physique actuel, notre passé sportif et nos objectifs.
Un coaching privé ou semi privé permet à ton coach de se focaliser sur ce qui te caractérise et sur tes objectifs en te proposant des solutions individualisées. Nos coachs sont capables d'évaluer ton niveau actuel, te proposer un programme personnalisé et t'accompagner vers ton but !
Entraînement d'essai CrossFit Teens (13-17 ans)
Pour les plus grands (13-17 ans), les cours sont constitués de gymnastique, haltérophilie et endurance. Les entraînements se font seul ou en équipe dépendant de la programmation. Tous les mouvements de CrossFit sont adaptables, ce qui rend ce sport accessible à tout le monde.
TEAM BUILDING
Start Now !
Rejoins la communauté !
