ONE LIFE
ONE BODY
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NOS COURS
CROSSFIT
Le CrossFit est une discipline pour tous, peu importe l’âge ou le niveau. Hommes, femmes, jeunes et seniors s’entraînent ensemble avec des programmes variés et efficaces pour améliorer force, endurance et souplesse dans une ambiance conviviale.
GYM
Des cours dynamiques de gym pour renforcer votre forme physique, encadrés par des coachs experts. Vous travaillerez cardio, force et souplesse, quel que soit votre niveau, dans une ambiance motivante pour progresser.
CROSSFIT KIDS
Des cours ludiques pour initier les enfants (5-12 ans) au CrossFit. Chaque séance inclut des jeux interactifs pour développer motricité et concentration tout en s’amusant. Les cours ont lieu le samedi, dans une ambiance stimulante.
WEIGHTLIFTING
Le weightlifting développe la puissance et la technique des mouvements d’haltérophilie. Encadrées par des coachs experts, les séances visent à renforcer la force, la coordination et l’explosivité. Idéal pour repousser ses limites.
PILATES
Les cours de Pilates renforcent les muscles profonds, améliorent la posture et augmentent la flexibilité. Débutants ou expérimentés, vous développerez une meilleure connexion corps-esprit, dans un cadre calme et apaisant.
HYROX
Hyrox combine course et exercices fonctionnels pour un défi complet. Testez endurance et force dans un cadre stimulant. Que vous soyez débutant ou chevronné, ce programme offre un entraînement intensif et varié pour se dépasser.
ABONNEMENTS
ESSAIS
ABONNEMENTS ILLIMITÉS
ABONNEMENTS 2X/SEMAINE
A LA CARTE
NOS COACHS ONT LES FORMATIONS SUIVANTES
