Découverte et essais
Bienvenue sur la page des essais à Crossfit Bienne | Seeland ! Merci de sélectionner la catégorie de cours que tu souhaites tester !
Entraînement d'essai de CrossFit
Si tu souhaites faire du CrossFit, il est important d’avoir une introduction aux mouvements les plus utilisés et les plus complexes. L’important est de pouvoir s’entraîner longtemps, pas le plus vite possible. Voici des cours, avec des participations restreintes qui te permettront de profiter un maximum de l'accompagnement de nos coachs. Tu pourras ainsi découvrir ce magnifique sport dans les meilleures conditions.
Ne vient pas seul
Tu ne fais pas de CrossFit mais tu as bien envie de venir tester ce sport qui t'intrigue avec un/e ami/e qui pratique déjà ?
Inscris-toi pour une session ``Bring a Friend``
Au menu : un session en groupe avec ton/ta pote histoire de passer un bon moment.
C'est gratuit ? OUI
Clique sur le lien pour réserver ta place
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Entraînement d’essai Pilates - Mobilité - stretching
Ces cours basés sur des postures de stretching le lundi et de relaxation et mobilité le mercredi, sont adaptés pour les CrossFit ou débutant et t’aidera à prévenir les blessures, grâce à une meilleure récupération.
Entraînement d'Open gym
Entraînement d'essai Weight lifting
chaque jeudi, le wod est structuré autour de l’apprentissage technique de l’haltérophilie. Pour encore plus d’approfondissement contact ( site barbell club)
Entraînement d'essai CrossFit Kids (4-15 ans)
Un cours amusant et éducatif, visant à apprendre les mouvements de CrossFit en s’amusant. Pour les plus petits (4-15 ans), l’intégration de jeux leur permet d’être stimulés et attentifs tout en apprenant. Les cours Kids ont lieu le samedi.
TEAM BUILDING
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