Détermine ton pourcentage de graisse corporelle
Utilisez un ruban à mesurer pour déterminer votre tour de taille, de hanches et de cou. Entrez ensuite votre sexe et vos mesures ci-dessous pour recevoir un indice de graisse corporelle basé sur des valeurs moyennes. L’indice de graisse corporelle n’est pas un indicateur du niveau de forme physique puisque le calcul est effectué sans tenir compte de la taille ou du poids.
Catégories de pourcentage de graisse corporelle
| Classification | Femme (% Gras) | Homme (% Gras) |
| Graisse essentielle | 10-12 % | 2-4 % |
| Athlètes | 14-20 % | 6-13 % |
| Fitness | 21-24 % | 14-17 % |
| Acceptable | 25-31 % | 18-25 % |
| Obèse | 32 % | 25 % |
