Die CrossFit Open mit CrossFit Biel-Bienne

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ONE LIFE - ONE BODY - ONE CHANCE !

WAS IST CROSSFIT ?

Crossfit ist ein Sport für alle !

Frauen und Männer vom Teenager zum Senior trainieren gemeinsam zusammen mit sicheren und effizienten physischen Vorbereitungsmethoden.

Die Trainings sind eine Mischung zwischen Gymnastik, Gewichtheben und anderen Ausdauer-Sportarten.

In einem sogenannten WOD (Workout of the Day) Training, vermitteln wir funktionelle physische Übungen, welche den ganzen Körper beanspruchen.

Wir bieten konstant abwechselnde Trainings, wo wir Bewegungen benutzen welche man im Alltag wiederfindet und anwenden kann (rennen, sich ducken, springen, tragen, sich im Raum bewegen etc.)

Wir sind somit sicher, innert einer kurzen Dauer eine effiziente Intensität zu erreichen. Das Ziel ist es, die Komfortzone zu verlassen um Effekte welche die Trainingsdauer überschreiten zu erhalten (after burn effect).

Crossfit ist frei auf deine Bedürfnisse anpassbar. Jeder kann ab der Ersten Lektion vollständig mitmachen. Kommt mit eurem Partner, Eltern oder Freunden zum Training und entfaltet die Gesamtheit der physikalischen Fähigkeiten, welche die Gesundheit und die Form bestimmen.
Zusätzlich zu einer wunderbaren Art sich wieder in Form zu bringen, zeichnet sich das Crossfit durch seine Art aus, eine motivierende Community zu bilden. Diese Community wird es Ihnen erleichtern immer wieder sich selbst aufs Neue zu übertreffen. Dies hat mit den üblichen Sport- und Fitnesszentren nichts zu tun.

Sie kommen nicht nur in die Box um zu trainieren, sondern auch um sich gegenseitig zu unterstützen, (zu) motivieren und zusammen einen intensiven Moment zu teilen.

ALSO, ZÖGERT NICHT! KOMMT, PROBIERT UND ERLEBT CROSSFIT MIT UNS!!!

KOSTENLOSE PROBELEKTION

Die Crossfit Biel-Bienne Community erwartet dich zu einer kostenlosen Probelektion!